Faszien-Yoga

Faszien-Yoga richtet den Fokus auf das Bindegewebe, das sich durch deinen ganzen Körper zieht. Verspannt sich dieses Gewebe, kann das zu Beschwerden führen, häufig spürbar im Nacken- und unteren Rückenbereich. Jede Yogastunde spricht die Faszien in gewissem Maß an, doch in dieser Stunde stehen sie ganz im Mittelpunkt. Erwarten kannst du federnde, wippende Bewegungen und Asanas, die aus verschiedenen Winkeln erkundet werden, statt in der klassischen, statischen Haltung zu verharren. Dieser dynamische Ansatz soll Spannungen lösen und ein allgemeines Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden unterstützen. Eine gute Gelegenheit für alle, die neugierig auf einen frischen, bewegungsorientierten Zugang zu Yoga auf Basisniveau sind.