Pole Dance für Einsteiger

Dieser Einsteigerkurs baut auf den Grundlagen des Poledance auf und hilft dir, Schritt für Schritt Kraft, Koordination und Selbstvertrauen aufzubauen. Die Einheiten richten sich an Frauen, die ganz neu einsteigen, unabhängig von sportlicher Vorerfahrung oder Fitnesslevel. Im Verlauf des Kurses lernst du grundlegende Figuren, Spins und einfache Kombinationen und trainierst dabei in einer Gruppe, die dich unterstützt. So bleibst du nach deinem ersten Kontakt mit Poledance dran und entwickelst eine Routine, die dir Spaß macht.