
Pole-Dance-Kurse
alle Levels
80 Min.

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aktiv
Indoor
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4-Wochen Pole Kurs
Dieser kurze Kursformat bietet einen fokussierten Einstieg in Pole Dance und Bewegung, ganz ohne langfristige Bindung. So lässt sich unkompliziert ein neuer Stil ausprobieren, erste Grundlagen aufbauen und herausfinden, wie sich Pole Training anfühl…
Flexibilitätstraining
Verbessere deine Beweglichkeit und Mobilität durch gezieltes Flexibilitätstraining. Diese Einheiten konzentrieren sich auf Dehnung, Gelenkbeweglichkeit und Bewegungsqualität – damit du dich leicht und elegant bewegen kannst. Flexibilitätstraining er…
Fitness & Krafttraining
Entwickle funktionale Kraft und Fitness durch bewegungsbasiertes Training. Diese Kurse verbinden Konditionierung, Körperbewusstsein und Technik, um dir dabei zu helfen, Kraft und Ausdauer aufzubauen. Das Angebot ergänzt dein Pole-Dance-Training oder…