Group of women gathered together around a pole and laughing.

Pole Dance Schnupperkurs

SOMOS Movement
2.5 km from you
Du bist neugierig auf Pole Dance, weißt aber nicht, wie du starten sollst? Dieser Schnupperkurs ist dein entspannter Einstieg in die Sportart und führt dich ohne Vorkenntnisse durch die Grundlagen, in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre. Du bekommst ein Gefühl für das Studio, probierst deine ersten Spins und einfache Kombinationen aus und siehst, worum es beim Pole Dance Training wirklich geht. So kannst du in Ruhe herausfinden, ob diese Art der Bewegung etwas für dich ist.

My List

Share

60 Min.

Anfänger

aktiv

Indoor

60 Min.

Anfänger

aktiv

Indoor

Choose your option

Find the plan that fits you

Try it out

Sounds great!

Not sure yet? Start with a single session and experience it for yourself.

Continue to provider
Abstract flowing ribbons representing services coming soon

Firsthand experiences

Friends taking a joyful beach selfie after sharing an exciting experience
Two friends laughing together in a selfie after an unforgettable experience
Group of friends posing close together for a selfie after an exciting day out
Become a Creator
HomeSports, Action & NaturePole Dancing ClassPole Dance Schnupperkurs

Additional Services from the Provider

Pole dancer in an inverted splits position on a vertical pole.
Somos Movement Logo in orange text on white background.

Pole Dance für Einsteiger

discoverdiscover

Pole Dance für Einsteiger

Dieser Einsteigerkurs baut auf den Grundlagen des Poledance auf und hilft dir, Schritt für Schritt Kraft, Koordination und Selbstvertrauen aufzubauen. Die Einheiten richten sich an Frauen, die ganz neu einsteigen, unabhängig von sportlicher Vorerfah…

discoverdiscover
Three women practice triangle pose on pink mats in a bright yoga studio.
Somos Movement Logo in orange text on white background.

Flexibility & Stretching

discoverdiscover

Flexibility & Stretching

Dieser Kurs verbessert Beweglichkeit, Haltung und Körperkontrolle durch angeleitetes Stretching und Mobility-Übungen. Er eignet sich für alle, die sich leichter und freier bewegen möchten, egal ob du gerade erst startest oder bereits aktiv trainiers…

discoverdiscover
Woman doing a split on the floor in a studio while holding a dance pole.
Somos Movement Logo in orange text on white background.

Pole Dance Trainer-Kurs

discoverdiscover

Pole Dance Trainer-Kurs

Dieser zertifizierte Trainer-Kurs richtet sich an alle, die ihre Pole-Dance-Technik vertiefen oder selbst in Richtung Unterrichten gehen möchten. In drei Modulen beschäftigst du dich mit Technik, Anatomie, Stundenaufbau und damit, wie du andere sich…

discoverdiscover
A dancer performs a split on the floor while a group dances in the background under blue lighting.
Somos Movement Logo in orange text on white background.

Pole Dance Junggesellinnenabschied

discoverdiscover

Pole Dance Junggesellinnenabschied

Feiert die bevorstehende Hochzeit mit einem Junggesellinnenabschied rund um Pole Dance, jede Menge Lachen und einer Prise Glamour. Eine unterhaltsame, angeleitete Session, bei der die Braut und ihre Freundinnen gemeinsam eine lockere, herzliche Atmo…

discoverdiscover