Team- & Gruppentraining

Strukturierte Gruppeneinheiten für Vereine, Teams und kleine Gruppen, mit Inhalten, die auf die jeweiligen Anforderungen der Sportart oder Gruppe abgestimmt sind. Das Training verbindet Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und funktionelle Belastung in geplanter, koordinierter Form. Dieses Format eignet sich für Sportvereine, Teams und ambitionierte Freizeitsportler:innen, die strukturierte, zielgerichtete Einheiten suchen statt locker organisierter Gruppen-Workouts. Die Inhalte werden auf die Bedürfnisse der Gruppe zugeschnitten und nicht nach festem Schema vermittelt.