
Aerial Yoga
aktiv
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Equipment inklusive
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TriYoga
TriYoga ist eine fließende Praxis, die dich durch Asanas in kontinuierlichen, rhythmischen Sequenzen führt. Du entwickelst auf natürliche Weise Kraft und Flexibilität, während du deinen Atem vertiefst und Bewegung mit Energie verbindest. Die Praxis…
Yin Yoga
Yin Yoga arbeitet mit längeren Haltungen in sanften Positionen, um Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit wiederherzustellen. Indem du etwa drei Minuten in jeder Position bleibst, arbeitest du an tiefen Gewebeverhärtungen und verbesserst dei…
Aerial Yoga für Kinder
Entdecke die Kraft und das Potenzial deines Körpers – spielerisch in der Luft. Kinder von 8 bis 14 Jahren lernen akrobatische Positionen und Lufttechniken mit einem Tuch, das von der Decke hängt. Dabei entwickeln sie Koordination, Flexibilität und S…
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