Woman smiling in an outdoor hot tub with glamping tent and forest in the background.

Eisbaden Anfänger-Workshop

Kältetraining - Bernhard Friedrich
2.5 km from you
Lerne die Grundlagen des Eisbadens und des Kältetrainings in einer unterstützenden und sicheren Kleingruppe. Dieser Einführungs-Workshop zeigt dir, wie Kälte deinen Körper auf positive Weise herausfordert – plus Atemtechniken und Vorbereitungsübungen, um sicher und selbstbewusst zu starten. Mit maximal 15 Teilnehmern erhältst du persönliche Aufmerksamkeit, die auf deine individuellen Bedürfnisse und dein Fitnesslevel abgestimmt ist. Ideal für neugierige Anfänger, die Kältetraining verstehen möchten, bevor sie richtig einsteigen.

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Anfänger

max. 15 Personen

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Outdoor

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Two friends laughing together in a selfie after an unforgettable experience
Group of friends posing close together for a selfie after an exciting day out
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Man swimming in ice-cold water with snow and ice formations in the background.
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Eisbaden & Atemtechnik

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Eisbaden & Atemtechnik

Tauche ein in eine belebende Erfahrung, die die transformative Kraft der Kältewasserimmersion mit angeleiteten Atemtechniken verbindet. Dieser Workshop zeigt dir, wie du die natürliche Widerstandskraft deines Körpers und mentale Klarheit durch bewus…

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