Yin Yoga

Sinke in lange gehaltene Positionen ein, die dein Nervensystem beruhigen und tiefe Verspannungen lösen. Unsere Yin-Klassen laden dich ein, langsamer zu werden, bewusst zu atmen und durch sanfte, regenerative Dehnungen wieder Kontakt zu deinem Körper aufzubauen. Ideal, wenn du Balance suchst, besser schlafen möchtest oder dich vom alltäglichen Stress entlasten willst. Keine Vorkenntnisse nötig – komm einfach so, wie du bist.