Sprung- und Dehnworkshop

Springe, dehne dich und tanke neue Energie in diesem belebenden 50-Minuten-Workshop. Du wechselst zwischen intensiven Trampolin-Cardio-Einheiten und entspannenden Dehnübungen am Boden – so baust du Ausdauer auf und verbesserst deine Beweglichkeit. Der Rhythmus aus Anstrengung und Erholung macht es weniger wie ein Training und mehr wie Spielen. Die Kurse finden dienstags statt, sobald sich bis Sonntagabend genug Teilnehmer anmelden. Komm vorbei, wann immer ein Platz frei ist – ganz ohne Verpflichtung. Perfekt für alle, die ihrem Alltag gerne dynamisches Cardio und Mobilitätsarbeit hinzufügen möchten.