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Pole Dance
Erlebe die perfekte Kombination aus Tanz, Akrobatik und Krafttraining an der Stange. Lerne Tricks, Drehungen und Choreografien, während du dein Selbstvertrauen und deine Körperwahrnehmung entwickelst. Egal ob du ganz neu anfängst oder deine Fähigkei…
Aerial Silks & Hoop
Schwebe durch die Luft mit Anmut und Kraft – mit Aerial Silks, Reifen, Gurten und Hängematten. Lerne akrobatische Tricks und fließende Bewegungen, die Kraft, Balance und Eleganz verbinden. Unsere zirkusinspirierten Kurse sind für alle Niveaus geeign…
Stretching
Erhöhe deine Flexibilität, verbessere deine Körperhaltung und löse Verspannungen mit gezielten Stretching-Einheiten. Regelmäßiges Dehnen beugt Steifheit vor, reduziert Rücken- und Schulterverspannungen und hilft dir, dich nach einem anstrengenden Ta…